Recette porridge chocolat orange & cannelle
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Hello les fitfriends !
Aujourd’hui je vous montre comment préparer un porridge au chocolat - HYPER GOURMAND !
Et surprise, on ajoutera aussi du zeste d’orange et de la cannelle pour des saveurs typiques de fêtes.
Pour préparer ce porridge au chocolat hyper gourmand, il vous faudra uniquement de bons ingrédients, riches en bienfaits nutritionnels.
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Les ingrédients
D'abord le cacao viendra apporter de nombreux minéraux à votre recette de petit déjeuner . En effet, le cacao contient zinc, potassium et cuivre . Riche en magnésium, le cacao permet de combattre la fatigue et stimule la sécrétion d'endorphines qui génèrent une sensation de bien-être . Pensez donc à votre carré de chocolat pour booster votre humeur !
Le cacao permet également de protéger vos cellules du vieillissement prématuré et de réduire le syndrôme prémenstruel quand il est choisi de qualité ! Veillez donc à optez pour du cacao sans sucre ajouté, de préférence bio et riche en cacao .
Ensuite le zeste d'orange et la cannelle vont venir parfumer délicatement votre porridge au chocolat . Ce sont les saveurs de Noël par excellence ! Parfait pour se régaler pendant les fêtes . En plus de sa saveur réconfortante, la cannelle est idéale pour contrôler sa glycémie et favoriser une bonne digestion ! Avec les repas de fêtes à n'en plus finir, que demander de mieux ?
En somme, un porridge de fêtes gourmand, envoûtant et en plus il est super healthy.
Vous allez adorer célébrer les fêtes ainsi... Alors, on prépare ses ingrédients et c'est parti pour la recette !
La recette
- 200g d'amandes torréfiées de préférence
- 150g de dattes medjoul
- 2 CAS d'extrait de vanille
- 3 grosses CAS de cacao non sucré
- Le zeste d'une orange bio
- 200g de flocons d'avoine , bio de préférence
Le petit +
En topping, 1 CAC de grué de cacao, 1 CAC de peanut butter et 1 à 2 carrés de chocolat noir 80%
En cuisine : prévoir un blender et un pot hermétique .
HAVE A MERRY HEALTHY XMAS ! DE BONNES FÊTES À TOUS !
Régalez vous bien...
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